保健・介護・福祉記事

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便秘の解消法を5つの原因別に解説

便秘が続くと、「お腹が張る」「肌荒れや吹き出物が出てくる」という困った症状も出てきます。原因や解消法を知りたくありませんか?今回は、便秘の原因を5つに分けて解説し、原因ごとの解消法を紹介いたします。
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冬に太る理由と冬太り防止法を紹介。冬は痩せやすいという特徴を利用する

「冬になると体重が増える」「太ることなく冬を乗り越えたい」そう思う方も多いでしょう。太りやすい時期と思われている冬は、実は痩せやすい時期なのです。ではなぜ、冬に太る方が多いのでしょうか?冬に太る理由とその解消法をご紹介します。
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